10 minutes pour ancrer une émotion agréable
Il peut nous arriver d’être négatif. “Un jour sans comme certains se le disent!” Dans ces moments-là, il est possible que vous ayez besoin d’un bol d’air frais, d’une pause positive. Je vous propose ici un exercice simple d’auto hypnose, qui peut être reproduit facilement seul, à n’importe quel moment. Cet exercice peut aussi vous permettre de découvrir l’état hypnotique et de comprendre la manière dont j’accompagne les personnes que j’ai la chance de rencontrer. Prenez soin de vous!
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