A débuter de préférence tôt dans la grossesse : entre 26 et 30 semaines, où même plus tôt si vous en sentez le besoin. mamah propose une préparation à la naissance avec l’hypnose sur mesure et adaptée à votre besoin.

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Que cela soit pour préparer une naissance par voie basse ou une naissance par voie haute (césarienne), l'hypnose vous permet de gérer les sensations, émotions et éventuel stress. Dans tous les cas, vous êtes actrice et acteur de cet évènement et vous gardez un contact rapproché avec votre bébé.

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Par des techniques de relaxation mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores, vous apprenez à maîtriser les émotions et les sensations. Des outils vous sont proposés pour gérer la douleur, contrôler le stress et développer la confiance en soi. En préparation à la naissance, l’hypnose est particulièrement recommandée pour les futures mamans qui cherchent des outils pour aborder plus sereinement la grossesse, l’accouchement et les semaines après la naissance du bébé.

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Un apprentissage de l’auto hypnose permet à la future maman de pratiquer l’hypnose en toute autonomie pour plus d’efficacité en toutes situations. Le papa ou la personne qui vous accompagne à la naissance est bienvenu(e) lors des séances. Bienvenue à chaque séance, je recommande à votre partenaire d'assister au moins à la dernière séance pour apprendre à vous accompagner dans l’état hypnotique.